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本人没试过别的运动,只试过跑步机。跑了二个月了,是天天坚持一个半小时慢跑。它不仅是腰,大腿,而是全身瘦,包括脸上的坠肉,双下巴全都不见了。减的最快的就是腰,一个月的时候腰上附肉已经掉了一半,两个月基本
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2022-6-18
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