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做俯卧撑手腕会变粗么
护肤化妆
俯卧撑手会粗吗
不会,用拳头做更消耗体力###可以的。俯卧撑锻炼的部位为:胸、肩、肱三头肌。可调节双手距离宽窄,来决定训练部位:宽则练胸;窄则练肱三头肌。脚部的高低决定对于肩部的锻炼程度,脚离地越高就越能锻炼肩部。俯
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2022-6-18
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