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要瘦掉八斤啊。节食当然是要的啦。只是不要那么激烈罢了。早上6点起床,喝纯燕麦(怕没味道可以加一点核桃粉,不要加太多了)吃完站半个小时半小时后泡绿茶喝到外面去,走一个小时的路中午:吃半碗饭,菜,饭(注意
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2022-6-18
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