可以，但是会造成营养不良。正确的减肥方式是控制饮食，坚持锻炼。粥有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。不论哪个季节，都是喝粥的好时候。下面总结喝粥的七大好处。1、容易消化。白米熬煮温度