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室内什么运动代替跑步
护肤化妆
哪些室内有氧运动可以代替跑步?
可以用跑步机.想拉韧带可以专门的拉韧带 没听说过用跑步来拉韧带的练耐力的话 你挑街舞就很好啊###原地跳、跳绳、动感单车等等都可以代替跑步的。这些运动持续15分钟以上,都算是有氧运动。如果目的是减肥的
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2022-6-18
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