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什么时候做仰卧起坐最瘦肚子
护肤化妆
仰卧起坐瘦肚子要多久
白天到傍晚做都可以,空腹锻炼虽然减肥的效果更好,但是对健康不利。对普通人而言,时间早晚对体力影响的差异微乎其乎,不需要特别考虑。选择运动的时机应以自身的时间和饮食安排为主。另外不建议睡前锻炼,因为睡前
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2022-6-11
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