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什么运动能减掉大肚子
护肤化妆
什么运动能够减掉大肚子
想要减掉大肚子,首先不要在睡前两个小时以内吃夜宵,减少喝酒的量,每晚睡觉前坚持做仰卧撑,第一次从10个做起,每天增加2个,两三个星期应该就会见效。跑步和仰卧起坐是最有效果的,跑步得坚持,仰卧起坐可以隔
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2022-6-11
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