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  • 如何改善睡眠 方法教给大家1、饮食。合理的饮食,是可以调节自己失眠的情况的,当然不当的饮食,也会加剧失眠的状况,而能够对治疗失眠起到积极作用的食物,多为富含氨基酸、维生素、高蛋白以及健脾安脏类的食物。
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  • 电脑主机开起来了显示器进入睡眠模式 怎么办呢1、电脑设置了待机或者睡眠模式,造成一段时间后,电脑自动关闭显示器,进入睡眠模式的缘故,俗称:“黑屏”(系统切换到睡眠状态后,系统会将内存中的数据全部转存到
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  • 什么食物有助睡眠 5种食物有助睡眠1、杏仁:杏仁里面的蛋白质含量非常多,而且富含维生素,同时还有镁等微量元素。镁是舒缓肌肉的良药。时不时吃上一点杏仁,能够有效改善焦虑现象,提高睡眠质量。另外,多吃一些
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