山药是我们能在菜市场中经常见到的一种食材。虽然卖相普通，却是美味而且营养丰富的药材。下面是名资网分享给你的山药的功效与作用。让我们一起来看看吧!山药食如其名，产自深山，而且具有不小的药用功效。1.山药

懂得如何保持健康的人都知道，我们应该在春天滋养肝脏，让肝好，就像春天的树应该向上生长一样。春天的饮食清淡而清爽。不要让肝脏负担过重，所以不要吃太多辛辣和油腻的东西。为了滋养和保护肝脏，春季养肝吃什么食

冬至快到了，教大家炖鸡汤，老母鸡学会这样炖，好喝更滋补虽然冬至没有放假，但冬至还是非常重要的一个节日，在古时候，就有“冬至大于年”的说法，许多地方都有冬至祭祖、过节、办宴席传统习俗。作为二十四节气

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1、常温通风保存法如果家里通风设施比较好的话,可以放在常温通风处保存,使用这种方法一般可以存放3～6个月,在存放的时候不要用塑料袋和报纸装山药,最好能让他们散开。2、米酒浸泡法这种方法不经常使用

平遥特产主要有平遥牛肉、平遥长山药、合碗子、平遥红薯以及曹家熏肘等。平遥牛肉：制作工艺独特，从生牛屠宰、生肉切割、腌制、锅煮等操作程序和操作手法，都非常讲究，其牛肉色泽红润，肉质鲜嫩，肥而不腻，瘦而不柴，食用起来醇香可口。平遥长山药：又名怀

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。山药和排骨在我看来，绝对是一道绝配的食材，排骨可提供身体必需的优质蛋白、脂肪，尤其丰富的钙质可维护骨骼的健康。山药含有淀粉酶、多酚氧

山药薄片零食相较于普通薯片相比 基本上是没有危害。因为山药薄片是低热量不会产生油腻。所以山药薄片里面各种营养成分都是非常均匀，经常食用可以让人身体营养变得更加均衡，增强抵抗力。一、山药薄片的好处 作为

山药的功效与作用山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，山药具有强壮养颜、补虚抗衰、补气养血、滋阴补阳、扶正祛邪等功效，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘

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两者的区别：1、外观不同淮山药：表面黄白色或淡黄色，有纵沟、纵皱纹及须根痕，偶有浅棕色外皮残留。体重、质坚实，不易折断，断面白色粉性，有细小点状突起。气微、味淡、微酸，嚼之发黏。 铁棍山药：形如其名，就是说外形坚硬笔直，似铁棍。铁棍山药比较

十大最养胃的食物（8种健脾养胃粥 老少皆宜的美食） 平时胃不舒服的时候比较适合吃一些清淡好消化的食物，粥就成为了大家的首选，但是白粥味道过于清淡，哪些粥既能健脾养胃并且好吃呢?今天就由排行榜123小编

补肾吃什么东西效果最好（吃什么食物对肾有好处）   补肾是很多喜欢养生的人常常提到的一个话题，因为中医里面讲，肾是人的先天之本，什么意思呢？就是我们的精气神都是体现在肾的好与坏上面，比如一个人的肾比较

胃胀痛怎么办 简单有效的方法（胃胀气吃什么食物好） 很多朋友都有过胃胀气，胃胀气一般是因为，饮食不当、消化不良、胃肠功能失调，引起的。有时候还会有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝等情况。这时候我们还可以选择一

未来10大暴利种植（未来10大暴利种植项目）农村具有独特的地理优势，非常适合发展种植业。随着现在农村的不断发展，很多朋友都回乡发展了，有的朋友想要了解一些未来有前景的种植项目，下面就和小编一起来看看

山药弄到手上比较痒，这种现象叫做散药过敏，先用清水彻底洗净双手，再涂上食醋，因为醋内的酸会中和植物碱，发痒就会慢慢消失。也可以用芦荟胶和香蕉皮擦痒处来缓解，不要抓皮肤。如果这些方法不奏效，可以口服抗过

来月经减肥方法要注意避免高热量食物的摄入，避免冷饮、冰糕、饼干、巧克力、蛋糕、面包等食物摄入。同时月经期间要增加活动量，但要注意避免剧烈的运动，以免影响到盆腔充血，出现痛经症状，可以采取瑜伽或者是散步

肾脏排毒可以多吃多吃冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。还可以吃黄瓜也有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。也可以吃黑木耳，其含有

肾阴虚可适当吃一些养阴润燥的食物以补肾滋阴，如动物肾脏、木耳、桑椹、黑芝麻、鸭肉、猪皮、海蛰、海参、牡蛎、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳等。在平时生活中要养成规律的作息、不熬夜，注意情志的调养，避免太多的情绪