坐高铁十六个小时可能有些累，除了正常休息外，还可以适当做一些准备，例如准备好相应的药品，以预防流行病，同时可以多进行一些锻炼，例如拉伸、瑜伽等，以起到缓解疲劳的作用，也可以多阅读一些书籍，消磨时间。从唐山到成都，三十多个小时，一年多了没有什