第一步：手心手背交替搓第二步：手心手背交替搓第三步：双手交叉搓指缝第四步：弯曲互握搓关节第五步：交替揉搓大拇指第六步：指尖并拢搓掌心扩展资料擦手注意事项手洗净后，擦手也不可掉以轻心。一定要用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾擦干双手，并

羽毛球拍手胶的正确缠法：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的黏性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是黏性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。然后揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方