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在白天或者是晚上九点之前汗蒸最好，晚上九点之后汗蒸就会稍等影响到睡眠。x0dx0a用蒸丽康汗蒸箱在家里就可以汗蒸，非常方便，又卫生，汗蒸一次最好是25-35分钟，温度不要太高，汗蒸之前多喝点温开水。x0dx0a汗蒸的好处：x0d

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叫魂亦称“喊惊”、“喊魂”等。旧时汉族信仰民俗。流行于全国大多数地区。古代认为，人有疾病将死，魂魄离散，须招魂以复其精神，延其年寿，因而有“招魂”之俗。我特意去查了一下，因为我在石碶轻纺城住了15年，如上所述，附近是肯定没有的。我顺便去问了

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