一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。四

安全小常识：1、安全用电知识（1）不要用硬物，特别是金属物抠插座插孔。（2）学会看安全标志。红色，表示禁止、停止的信息，遇到红色标志注意不要触摸；黄色，表示注意危险，如“当心触电”等；蓝色，表示指令、必须遵守的规定；绿色，表示指示、安

安全小常识：1、使用燃气时不要离家外出，用完后及时关闭。2、选用合格的电器产品和电动自行车，不超负荷用电，不私拉乱接电线。3、正确使用烫熨机、取暖器等，窗帘和其他可燃物远离电加热器。4、定期对家中的电气线路、燃气管道及灶具进行检查，