芭蕾舞的五个基本脚位：（有图解）一位：双腿外开，两脚跟相对，双脚呈180度直线。肩部放松,颈部伸长,夹紧臀部；二位：双脚保持直线，向旁打开，双脚距离与肩同宽或打开一脚的距离；三位：双腿外开，脚向内收回至双脚重叠，前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后

跳芭蕾要穿足尖鞋：是靠鞋板的帮助立起来,并利用鞋头的小平面固定重心的。芭蕾的诞生：芭蕾自诞生，一直到18世纪，都是穿高跟鞋表演的。1726年，玛丽·卡玛戈颠覆性地剪短舞裙，露出和男性一样灵活的舞步。为了完成更高难度的动作，玛丽·卡玛戈去掉高

n 脚趾；足尖vt 趾触；趾踢vi 踮着脚尖走abbr 吨油当量（=Ton Oil Equivalent）一、读音：英 [təʊ]；美 [toʊ]二、例句：Each foot has five toes每只脚有五个脚趾头。三、词汇用法：动词

on (one's) toesReady to act; alert准备行动的；警觉的step on (someone's) toes或tread on (someone's) toesTo

无论你身在什么城市，舞蹈用品专卖店都有足尖鞋和软底鞋卖。足尖鞋因为是芭蕾专用所以会有，而软底鞋不仅芭蕾基训会用，各个舞种都会用到（现代、民族……），因此也一定有卖。足尖鞋价格约为50元，软底鞋20元左右就可搞定。如果城市实在太小，那就去网上

足尖鞋的穿法如下：第一步：足尖鞋要经过自己的加工，自己缝上缎带。在脚弓的位置，左右各缝上一条缎带。现在许多品牌的足尖鞋在出售的时候已经缝好了缎带这样就省去了第一步。第二步：自己再准备一条橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。它能帮助更好把鞋固

儿童芭蕾舞教程如下：一位手：在以为脚站立的基础上，双手在身前下垂，大致放在胃前方一拳处，手臂自然弯曲成一人圆弧形，肘关节外开，手心朝内，两手手指间相距一拳。二位手：保持一位手的手型，双臂轻轻地随节奏向上端起至胸下前方，双譬如怀抱一棵大树，

toe的意思：n. 脚趾；足尖一、读音：英 [təʊ]美 [toʊ] 　 　二、意思是：n. 脚趾；足尖vt. 趾触；趾踢vi. 踮着脚尖走abbr. 吨油当量（=Ton Oil Equivalent）三、词汇搭配：curl

足尖鞋怎么缝绑带足尖鞋怎么缝绑带简介:足尖鞋怎么缝绑带考高分网为您解答，足尖鞋怎么缝绑带

足尖鞋怎么掰 足尖鞋的掰法把硬头顶在地上，在大约脚掌处掰它，注意不要掰到脚心处，鞋容易折，冬天的话先放到暖气上烤一下会比较容易。还有要经常穿，可以使它变软以及帮助你适应鞋。另外注意一下自己的情况，有的

瘦腿最好的办法就是：1快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充分拉伸脚筋，达到效果。2瑜珈，两脚一前

瘦腰动作　上腹训练-仰身触足　平躺，舒展腿部上抬与地面几乎垂直。手臂向头部后伸。尽可能保持腿部绷直，完全使用腹部的力量令上身抬起，以手触碰到足尖。###到立，瘦腰同时还能增胸，真的

预备式口诀 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。 两手托天理三焦口诀 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，

预备式口诀 两足分开平行站，横步要与肩同宽， 头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖， 双臂松沉掌下按，手指伸直要自然， 凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。 两手托天理三焦口诀 十字交叉小腹前，翻掌向上意托天，