失眠是现代社会最常见的疾病之一，随着近年来生活节奏的加快，人们社会心理压力不断增加，现实生活中，很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑、紧张状态中，而老年人由于年纪增大，身体虚，易