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怎么瘦大腿上侧的肉
瘦大腿旁侧的方法 怎么瘦瘦大腿旁侧的肉1、高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。将大腿抬起与地面平行,抬腿的同时上半身保持挺直状态,向上抬腿的时候双腿用力,坚持每天高抬腿120次,可以分4次完成。
上士
2022-9-2
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