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静卧
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静坐能治疗失眠吗
静卧休息可以改善失眠出现睡眠问题后,就不要在呆着床上,应该运动一下。但是,中医专家认为,静卧休息也是有缓解失眠的作用。用静卧休息的方式,可以让你精神压力得到释放,这样更有利于尽快入眠。 事
鸡腰子
2022-8-24
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