足协罚单:石柯使用过分力量蹬踏对手 停赛1场罚款1万北京时间6月10日，足协开出罚单，就山东泰山迎战河南嵩山龙门比赛中，石柯的犯规动作进行了处罚。处罚认定石柯使用过分力量蹬踏对手，将停赛1场罚款1万元

怎样练蹬踏跨步 蹬踏跨步方法1、两手平放在身体两侧，两脚抬起模仿“骑自行车” 做屈伸动作。用于增强腿部灵活性和提高腿法的实用性。另外，还可使 身体侧卧，一腿屈膝回收，另一腿做收腿向斜上方连续侧踹腿的动