相信每一个人在生气的时候，情绪都是难以控制的，甚至失去理智，而这个时候产生的这些负面的情绪，不仅不利于身体的健康，甚至还会给周围的人带来很大的伤害，引发一连串的问题，那么如何才能更好的排解自己的负面情