人生不可能永远风平浪静，顺风顺水，总会有高潮和低谷，生活本来就是如此，你别无选择。在面临困难和挫折时，适度的宣泄可以化解压力，让身心得到放松，但是因此喋喋不休、耿耿于怀就变成了抱怨，而抱怨是一种非常糟