操作方法01经常按摩小腿，想要预防自己出现水肿的现象，坚持按摩一下自己的小腿，当然在怀孕早期的时候可以自己按摩，而到了怀孕晚期，如果比较困难的话就找家人帮忙按摩。02多休息，怀孕了之后尽量不要长时

操作方法01经常按摩小腿，想要预防自己出现水肿的现象，坚持按摩一下自己的小腿，当然在怀孕早期的时候可以自己按摩，而到了怀孕晚期，如果比较困难的话就找家人帮忙按摩。02多休息，怀孕了之后尽量不要长时