鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，主要含有维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，摄入不足

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。缺乏维生素A和维生素D的人群，尤其是儿童，通过鱼肝油可以补充缺乏的营养。消费者在选择时，也会有很多疑问，鱼肝油什么牌子好？什么牌子的鱼肝油好

维生素D是一种人体所需要的营养成分，如果人体缺乏维生素D的话，容易患骨质疏松症会影响骨骼健康，同时还会影响免疫系统的代谢。所以大家在平时可以多吃一些富含维生素D的食物来补充，就能够维持人体的正常营养需

现在的宝爸和宝妈们很重视宝宝的营养问题，其中富含维生素A和维生素D的鱼肝油就是选择的一方面。而优秀的鱼肝油品牌不仅可以让孩子的身体更加的健康，并且安全无副作用，吃起来更放心。那么宝宝鱼肝油什么牌子好呢

鱼肝油富含维生素A和维生素D，是一种不可多得的补充维生素产品。鱼肝油不仅适合成人，还适合小孩。那么鱼肝油主要有什么作用呢？下面就让我们一起来了解一下鱼肝油的奇妙吧。鱼肝油的作用是什么 作为补充维生素A

您好，诚邀回答，感谢关注和信任首先选择补充鱼肝油还是DHA还是需要了解它们的区别鱼肝油通常是从鱼类肝脏中提炼出来的脂肪，主要成分是维生素A和维生素D，有些鱼肝油产品也会含有少量DHA。主要用来预防

维生素D的食物主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等。富含维生素D的食物还有鱼类，包括鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼等，都是维生素D的良好来源。蘑菇也能自身生成维生素D，紫外线能刺激维生素D的产生。水果、蔬菜

含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。维生素D是脂溶性维生素，动物性食品是天然维生素D的主要来源，如海鱼、鱼卵、蛋黄和奶酪相对较多，而瘦肉、坚果中只含有微量的