一般情况下，正常人一天喝2500ml-3000ml左右的水最好。喝水能够及时补充人体所缺失的水分，还能在一定程度上起到排毒的作用，对身体健康有很大的好处。正常人一天喝多少水最好一般而言，每天喝水的用量

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。正常人跑步配速是多少马拉松运动

一般需要15-25分钟左右，具体受到跑步速度、地形等的影响。三公里即是3000米，如果不是经常跑步的人群，应该慢跑，速度不要过快，否则可能会导致腿部肌肉损伤。三公里正常人跑多少分钟一般而言，男性跑三公

这个是没有正常的量的，因人而异，不同的人酒量也会有很大的不同。有的人可能能喝四五瓶，有的人可以喝一件，有的人则沾酒就倒。所以这是看人的，而且喝的什么啤酒，什么度数也也有很大关系。正常人的酒量是几瓶啤酒

一般正常人1公里的配速为7-10分钟左右。配速，每公里所需要的时间，是马拉松运动的训练中使用的概念，马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。配速如在标准跑道上跑一圈需要3分钟的时间

一般情况下，正常人从平原到达海拔3000米以上，会产生缺氧的现象。如果是初到高原，建议最好先在2500-3000米左右的地方停留一段时间，等到身体适应后再逐渐往海拔高处走，注意要控制好每天上升的高度。

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一般情况下，正常人从平原到达海拔3000米以上，会产生缺氧的现象。如果是初到高原，建议最好先在2500-3000米左右的地方停留一段时间，等到身体适应后再逐渐往海拔高处走，注意要控制好每天上升的高度。

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正常人也可以吃维生素D，没有什么不好的。正常成人每天也需要补充5μg维生素d，维生素d属于保健食品，可促进身体钙质吸收，坚持吃维生素d对身体发育是有好处的，不过长期服用会导致维生素d中毒。正常成年人只