来平潭岛旅游的吃货们，最在意的就是平潭特产有什么？平潭有什么特色美食？那么，平潭特产有哪些呢？小白简单的把它们分为两大类，一类是海鲜特产（干货）可以直接带走的；一类是特产美食，这类美食最好是现吃，当然要是福建省内的朋友也可以选择打包带走。平

淡菜──淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精释名: 壳菜、海、车海夫人。气味: 甘、温、无毒。主治: 腹内冷痛、结块、崩中带下，壮阳，止痢，消宿食，治瘿气。淡菜是一种常见的海味食品。

大家在生活中应该都听说过非常多的海鲜吧，但是你了解青口贝吗？今天我就和大家一起来了解一下吧，究竟青口贝有什么营养价值呢，以及吃青口贝有什么好处呢？跟着我我们一起来学习吧。青口贝有什么营养价值呢青口贝它其实是一种海鲜食材，它还是海鲜食

1、剪开 将新鲜的海虹买回家之后，先用剪刀把连接在一起的部位剪开，这样比较方便后面清洗的步骤以及烹饪步骤。 2、浸泡 把处理好的海虹放入清水中浸泡10分钟，先把表面的杂质清洗一遍，再将海虹浸泡在淡盐水里30～50分钟，这样是为了让海虹吐出泥

原料：鲜虾10条、花蛤 20粒、白蛤10粒、红螺6粒、鱿鱼须一份。市场上能买到海虹、扇贝、小海鲜，可以都买几个加入进来。胡萝卜、香菇、西蓝花、香菜。调料：蒜泥、老抽、味极鲜、蚝油、料酒。1、在市场里可以挑选一些你喜欢吃的虾类和贝类，比如白蛤

淡菜是我们在生活中很常见的一种海产品了，它的味道是非常鲜美的了，因此就让很多人都很喜欢吃淡菜了，而且淡菜这种看似不起眼的食物，营养价值也是很出色的了，不过很多人都觉得淡菜是很不好清洗的了，下面就让我们看看淡菜应该如何清洗吧。最好用刷子或者纱

毛贝要先用盐水浸泡，让毛贝充分的吐出沙，一般下午吃，上午就要开始用盐水浸泡。在煮毛贝的时候，可以加上适当的姜或者胡椒，料酒等去毛贝的腥味。胡椒有防腐抑菌的作用，可解鱼虾肉毒；黑胡椒的辣味比白胡椒强烈，香中带辣，祛腥提味，更多的用于烹制内脏、

淡菜是贻贝科动物厚壳贻贝或其他贻贝类的贝肉，又称壳菜、红蛤、珠菜。鲜活贻贝是大众化的海鲜品，收获后不易保存，历来将其煮熟后加工成干品--淡菜。淡菜的营养价值很高，并有一定的药用价值。淡菜蛋白质含量高达59％，其中含有8种人体必需的氨基酸，脂

周一:糖 醋 里 脊、 宫 爆 肉丁、 红 烧 肉、 炒 鱿鱼 花、 香 菠 肉、 土 豆 炖 肉、 冬瓜烧排骨、 青 椒 鸡 块、 白菜炖豆腐、 五香萝卜丁、   椒 油大头菜、 炸 鱿 鱼、 炸 鱼 排、 炸 肉 串。 周 二:滑 炒

什么菜系比较清淡菜系，又称“帮菜”，是指在选料、切配、烹饪等技艺方面，经长期演变而自成体系，具有鲜明的地方风味特色，并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。八大菜系是非常有名的，包括鲁菜、川菜、粤菜、淮扬菜、闽菜、浙菜、湘菜、徽菜。除八

淡菜干是一种常见的海产品，其肉质鲜美，价格也不高，因而受到大众的喜爱。然而，市面上售卖的淡菜干，都要经过洗净处理后，才能用来做菜。而且，与其他海产品相比，淡菜干的清洗方法比较麻烦。那淡菜干清洗方法如下：x0d1、将淡菜干用清水洗净一遍，

1 海虹吃了有什么好处1、活血调经海虹是一种能活血调经的中药材，它不单能补益气血，还能促进血液循环，更能活血调经平时最适合那些月经不调的女性食用。海虹还能补益肝肾能提高人类肝功能，并能调肝养血，对

扁尖常与毛豆，虾仁等炒制，或用来做汤等均可。 扁尖炒毛豆： 主料：毛豆200克，扁尖100克； 调料：食盐，鸡精，调和油，红椒均适量。 做法如下： 1、毛豆洗净，扁尖笋撕开用温水泡1个小时，去咸味； 2、红椒和扁尖切丁； 3、锅内放油，待油

淡菜泡发的方法如下：1、将淡菜干用清水洗净，放在温水中浸泡1－2小时，让淡菜干充分涨发。2、褪去沙粒，捞起涨发的淡菜干，沥干表面水分。3、淡菜干里面有一块＂黑色的东西＂，这是淡菜干营养价值最高的地方，清洗时要注意不要弄碎。4、翻开淡菜干表面

海虹是贻贝的别称，二者是一样的。贻贝的贝壳较轻薄，前端较细，后端宽圆，背缘弯，腹缘较直，多数种呈楔形。壳表呈黑褐，绿褐或褐色，光滑，生长纹细密，有的具有各种细放射肋或放射纹，有的壳后端具细黄毛。前闭壳肌小或缺，后闭壳肌大。由于营附着生活，足

做法如下：1、取淡菜十余个（一般三口之家做一次菜用），放在冷水中浸泡，让其充分涨开（冷水沉淀后可以用于烧汤）。2、里面一块黑乎乎的东西，是淡菜的“黄”，营养集中于此，也很好吃，洗时不要弄碎掉，以免造成不必要的损失。3、外边的毛，是淡菜干了的

来平潭岛旅游的吃货们，最在意的就是平潭特产有什么？平潭有什么特色美食？那么，平潭特产有哪些呢？小白简单的把它们分为两大类，一类是海鲜特产（干货）可以直接带走的；一类是特产美食，这类美食最好是现吃，当然要是福建省内的朋友也可以选择打包带走。平

来平潭岛旅游的吃货们，最在意的就是平潭特产有什么？平潭有什么特色美食？那么，平潭特产有哪些呢？小白简单的把它们分为两大类，一类是海鲜特产（干货）可以直接带走的；一类是特产美食，这类美食最好是现吃，当然要是福建省内的朋友也可以选择打包带走。平

中国山东、辽宁、浙江、福建、广东、海南等沿海省份盛产淡菜。淡菜生活在海滨岩石上。分布于中国黄海、渤海及东海沿岸。 贻贝壳呈楔形，前端尖细，后端宽广而圆。一般壳长6～8厘米，壳长小于壳高的2倍。壳薄。壳顶近壳的最前端。两壳相等，左右对称，壳