很多人为了减肥都会选择不吃晚餐，其实这是一种错误的做法，这样不仅会伤害身体，还容易反弹。晚上必须吃东西，但要选择性地吃，那么，最适合晚上吃的减肥食物有哪些呢？下面，我们一起了解一下吧！