早上是一天中的黄金时段，也可以说这个时候是最好的养生时间。这时若能把握1分钟，那么会有更多的收获。下面跟随360常识网一起来了解一下。早上醒来5个动作1. 转动眼睛眼球运动是很多人在做的”保健操“，它