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正确的跳绳方法1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势。跳时，呼吸要自然有节奏。2.握绳的方法两手分别握住绳

很多朋友业余时间喜欢唱歌，但由于不是科班出身，也没有一整套的科学方法来训练，一直想自己练习却不得法。那么，对于零基础的朋友可以怎样来自学唱歌呢？新手学唱歌不要好高骛远，不然对你只会有害无益，新手应该从

上一期教学干货中我们说到 节奏概念，不了解的同学可以再找出来温习一下。节奏是我创载网们对于时间值长短的有规则把握，而节拍就是我们把时间长短切割的规矩。下面我们来细说一下。加入一个概念“BPM”，可以

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