1、美容养颜吃什么蔬菜 11、菠菜:菠菜能让皮肤更结实,菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。12、甜菜:通过刺激淋巴系统,甜菜能扭转肌肤暗沉,有助于暗哑、无光泽

夏天炎热，如果经常吃坚果，最容易上火。 坚果是指富含油脂的种子类食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高，50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来说，一天吃

1、母语是英语的人的话 不知道他们是怎么表达的，我们所去关注虚拟语气是因为考试经常出，英语基础知识需要2、A2应该是If he comes here tomorrow, I will talk to him(if条件从句用一般现在时 表将来

低热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 西瓜 250 03 930 新疆哈密瓜 250 05 926 状元瓜 280 06 916 香瓜 300 06 910 哈密瓜 310 08 910 文旦 320 10 910 桔

200mlu。lu的单位换算是1lul=1mluml，所以200lul=200mluml。mlu和lu两者存在的区别mIUml是IUml的千分之一，两者数值是可以转换的，若将mIUml转换为IUml，只需除以1000就可以

一个鸡蛋重约50克。营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质6-7克，脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。每百克鸡蛋含蛋白质1258克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人

哪种水果含糖量最低哪种水果含糖量最低，在血糖控制平稳的情况下，糖尿病人适当吃水果可以增加维生素和微量元素等营养，对病人是有益的。但也只能选择含糖量低的水果，哪种水果含糖量最低？哪种水果含糖量最低

洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋很多朋友都非常喜欢吃的一种食物，这种食物的口感特别不错，含有的营养成分也是非常充分的，对于我们身体有着不少好处，在制作的时候也非常简单。我们烧热了锅里的油把洋葱切好倒入锅里面煸炒出香味，然后倒入鸡蛋液，鸡蛋液凝固之后再加

一整个土豆要煮10-20分钟，用筷子插入土豆，若轻松的插到底，则说明熟透。马铃薯要用慢火煮烧，才可以匀称地软烂。若急火煮烧，会使表层软烂乃至裂开里边确是生的，它是烹制马铃薯的小技巧中至关重要的一点。做土豆菜去皮时，只应当削去薄薄一层，由于土

各种坚果的热量：芡实米(鲜)[鸡头米]：每100(克)含热量144卡。   菠萝蜜子：每100(克)含热量160卡。   毛核桃：每100(克)含热量174卡。   栗子(鲜)[板栗]：每100(克)含热量185卡。   莲子(糖水罐头)：

1狗能吃牛肉，但是必须要是熟的，不要直接给狗吃生牛肉，感染寄生虫。狗吃牛肉的好处是可以增强狗狗的食欲和牙齿骨骼的健康发展，牛肉的食材部位多样，后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片各有特色，在滋味和口感上能让狗狗觉得花样翻新，没有单调乏味感，牛肉的

5 提高抵抗力鸡胗中含有非常丰富的营养物质，如单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B2、维生素A、维生素B1、维生素E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等，经常食用可为身体补充上述营养物质，

猫咪可以吃熟鸡蛋，千万不要给猫咪喂食生鸡蛋。吃生鸡蛋的猫会感染沙门氏菌，导致急性肠炎。我本想喂它们，结果却害了它们。猫可以吃煮熟的鸡蛋，但要适量。蛋黄中富含卵磷脂，适量的蛋黄对猫毛很有好处。蛋清可以为猫提供蛋白质，但它含有卵蛋白，会破坏猫的

柠檬皮能直接吃，柠檬一般情况下不用去皮，柠檬皮中富含柠檬精油，这是柠檬中很精华的部分之一。吃柠檬的方法：新鲜柠檬切片，加两三块冰糖或者一两勺蜂蜜直接泡水饮用，但是水应是凉开水，热水会让柠檬变得苦涩，影响口感。注意放入的量，一杯凉水放入一片就

牛羊肉泡馍是西安最有特色最有影响的食品。古称"羊羹"，宋代苏轼有"陇馔有熊腊，秦烹唯羊羹"的诗句。羊肉泡馍的烹饪技术要求很严，煮肉的工艺也特别讲究。其制作方法是：先将优质的牛羊肉洗切干净，煮时加葱、姜

1 樱桃一次吃多少合适一次吃10个左右。樱桃一天吃10个左右即可达到人体每天的需求，樱桃富含丰富的营养物质，其中的铁含量是水果中的首位，维生素A和胡萝卜素等含量也比葡萄、橘子等水果高出数倍，具有很

1润肺止咳枇杷最为突出的功效就是可以润肺止咳，药理研究显示，枇杷当中含有苦杏仁甙，对于肺热咳嗽所致的痰多咳嗽等症状有治疗作用。2预防流感前面我们提到，枇杷当中含有丰富的维生素，其中，丰富的维生素C可以帮助提高机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的

蒲公英是夏季、秋季的花。花期4-9月，果期5-10月。蒲公英属菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓

大沼虾在4个月即可上市，体长40厘米，其实这种美食就是罗氏沼虾。下面来看看罗氏沼虾的做法：用料：罗氏沼虾500克，番茄1个（300克），小葱3根，老姜1小块，蒜2瓣，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量，白糖适量，料酒1汤匙，番茄酱1汤匙蕃茄炒虾仁

1、鸭肠好吃却很难洗，先过一过手，一节一节地检查有小的叉肠要剪掉，不剪掉小叉肠是怎么也洗不干净的，检查完加上两小勺的食盐，反复搓洗，反复换水洗清水。2、鸭肠洗净后沥掉水分，再用锋利的剪刀剪成1-2厘米的小段。3、青椒红椒分别洗干净，