一般治疗卧床休息病人必须卧床休息，直到症状完全缓解。一般需卧床3周，3周后戴围腰起床活动。3个月内，不做弯腰持物动作。持续牵引牵引的目的是减轻椎间盘的压力，促使髓核不同程度的回纳；牵引可解除腰椎后关节的负载，同时可以解除肌肉痉挛。常

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筋膜球主要是模拟人的手肘，接触面积变小，单点的压力也较大，适合使用在较小的肌肉群，适合拿来放松骨头两侧的肌肉，避免直接加压在骨头上，又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动达到按摩、放松紧绷肌肉的效果，就像去给人按摩一样，会通体舒畅

亦称脊梁骨，由形态特殊的椎骨和椎间盘连结而成，位于背部正中，上连颅骨，中部与肋骨相连，下端和髋骨组成骨盆。自上而下有颈椎７块、胸椎１２块、腰椎５块、１块骶骨（由５块骶椎合成）和１块尾脊骨（由４块尾椎合成）。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管

名词复数形式后面加不加es或者s，根本上不取决于单词本身有没有生命，而是看单词本身是否可数dish是可数名词，所以可以变为复数，而它的复数形式是dish-es。ps：名词复数形式后面加不加es或者s，根本上不取决于单词本身有没有生命，有些名

椎体的软骨板破裂，髓核可经裂隙突入椎体内，造成椎体内出现半圆形缺损阴影，称为许莫氏结节。如果不合并向椎体后缘突出，临床可无神经根受压体征。手术减压是重要的治疗手段。许莫氏结节，是髓核进入椎体，如果没有症状不用治疗，如果引起椎体后缘翘起，压迫

这是我从一个网站搜索来的你可以 参考一下我认为还是有参考价值的椎间盘突出症的治疗方法有很多种，可分为保守疗法、手术开刀和微创治疗。由于保守治疗椎间盘突出仅能消除或减轻症状，且恢复慢，容易复发;手术开刀治疗椎间盘突出会有出血多、软组织损伤、骨

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椎间盘膨出治疗方法由于长期的不合理姿势导致椎间盘膨出的朋友非常常见，椎间盘膨出严重影响了人们的正常生活，那么，椎间盘膨出治疗方法有哪些，下面给大家介绍一下。 药物治疗：药物治疗一般用于椎间

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椎间盘膨出怎么办椎间盘膨出，这个病很严重，椎间盘膨出轻者影响我们的的生活，运动，重要会导致瘫痪，所以患有椎间盘膨出的患者一定要知道怎么办。方法一：患者可以通过固定腰部的方法治疗，腰部的运动范围及幅度要

很多人腰痛、腰间盘突出，其实，腰病很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。这几个动作很伤腰，你每天却都在做！下面和360常识网一起来看看吧。【跷二郎腿】危险指数：跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压