01主要是因为牙齿咬合异常、吃饭过快或吃饭时喜欢说话、习惯用一侧咀嚼、压力过大或睡眠不足或者中风造成的。一般情况下，吃饭咬到舌头的原因有下面几种。1.牙齿咬合异常。你可以让口腔放松。把上下牙咬合上