减肥，是每个女孩子一生都在坚持的事情。为了减肥你都用过哪些方法呢？小编在这里跟大家分享一下如何正确跳绳来达到减肥目的吧。操作方法01首先，我们在开始跳绳之前，最重要的一步是要进行热身运动。特别是拉伸