说到数九寒天，其实它是一年当中最为寒冷的时候，一般中医会推荐小伙伴们在这个时候适当的滋补身体，进行养生。另外也需要给身体增加能量，从而提高抵抗力。不过小伙伴们需要注意的是在数九寒天可以尝试吃一些莲藕。