01材料清洗干净、红枣去核，苹果去皮、去核，并将其切件；红枣、苹果放入锅，加入适量清水，煲20分钟；放枸杞煲10分钟后，关火；温度降至80度、加入蜂蜜即可。苹果去皮切滚刀块，用清水洗一下，以免变黑。