1.糙米茶的做法很简单。糙米洗净晾干，放入锅中用小火煎熟(锅中一定不能有油)。将糙米翻炒至焦香，然后晾凉。取两勺糙米，放入盛有开水的杯子中。饮用前盖上盖子煨几分钟。有焦味，味道很好。
2.糖尿病患者可以早上喝糙米茶空肚子(早上血糖容易升高)，也适合长期吃素食的人，虚寒体质的女性(手脚冰凉、贫血怕冷、面色苍白等。)生理期容易痛经的人。
