熬燕麦粥的多种方法 燕麦粥家常做法分享
1.胚芽燕麦片。
需要注意的是，全胚芽燕麦片不需要提前清洗，因为全胚芽燕麦片表面有非常高营养的燕麦元素。如果水洗，这种营养元素就会流失。将适量的燕麦和水按照1:15的比例放入锅中。最好用砂锅来煮燕麦片，这样煮出来的燕麦片不仅颜色好看，而且营养价值更丰富。水烧开后，转小火。
2.花生燕麦片。
花生、大米、燕麦需要准备。花生和大米清洗干净后，放入锅中。同时将燕麦放入锅中，加入两碗左右的水，煮半个小时左右，可以加入一些冰糖，这样花生燕麦片的口感会更好。当然，我们也可以在其中加入一些红枣和葡萄干，这样不仅可以丰富营养价值，还可以让口感更加饱满。
3.用葡萄酒酿造燕麦片。
你需要准备燕麦片、醪糟、鹌鹑蛋、枸杞、桂花等材料。将鹌鹑蛋洗净煮熟，将鹌鹑蛋去皮，锅内放入适量清水，再加入燕麦片、鹌鹑蛋、醪糟。水烧开后，可以适量加入一些冰糖、枸杞、桂花，这样燕麦片会更好看，同时口感也会更好。冰糖的量可以根据个人口味调整。喜欢吃甜的可以多放冰糖，喜欢吃清淡的可以少放。
4.葡萄干南瓜燕麦片。
我们需要准备葡萄干、南瓜和燕麦片。南瓜清洗干净后，将南瓜去皮，将南瓜切成薄片，锅中放入适量的水，然后将燕麦和南瓜放入锅中煮半小时左右。当它们快熟的时候，加入适量的葡萄干。葡萄干不需要放太早，否则葡萄干的味道会变，变得有点酸，葡萄干南瓜燕麦片就做好了。
