材料:大米80g，茯苓10g，山药80g，红枣5枚，红糖适量。
步骤:
1.大米洗净，用清水浸泡30分钟，茯苓洗净，略捣碎。将红枣对半切开，山药去皮，切成滚刀块。
2.锅内放入适量清水，大火烧开，加入大米、茯苓、山药、红枣，小火烧开，煮30分钟，期间不定时搅拌，以防烧锅。
3.加入10g红糖拌匀，然后关火小火炖5分钟。
