躺在床上玩手机会怎么样

躺在床上玩手机有五大危害。一是发生干眼症，严重时可导致失明；二是影响视力，长期玩手机容易造成近视和散光；三、损伤皮肤，手机离脸越近越容易长痘痘、粉刺；四、影响颈椎，躺着玩手机容易牵拉颈椎，导致颈椎反向弯曲；第五，影响生物钟。躺在床上玩手机容易超时，兴奋会影响生物钟。

1.干涩的眼睛

一般来说，我们的眼睛每分钟眨眼16~20次，而玩手机时，我们的眼睛每分钟只眨眼6~8次。当人们躺着玩手机时，手机屏幕会发出炫目的颜色、红外线、辐射等闪烁物，使我们的眼睛眨得更少。长期使用手机会引起干眼症，严重者甚至失明。

2.影响视力

无论你是否躺在床上，玩手机都会对我们的视力产生影响，尤其是对于长期使用手机的人。躺在床上玩会加快我们近视的速度，因为躺着玩手机容易压迫我们的眼睛，造成视觉偏差。如果长时间用眼，会出现浮肿、重影，长此以往会导致近视、散光。

3.对皮肤的伤害

手机有一定的辐射。人躺在床上玩手机的时候离我们的脸很近，所以会对我们的皮肤产生很大的影响，比如长痘痘，粉刺。除此之外，手机表面一般都布满了很多细菌。在床上玩手机的时候，很容易掉在我们的脸上，让我们的脸感染细菌。

4、影响颈椎

人的颈椎有正常的生理弯曲，但当颈椎反方向弯曲时，就是“反弓”。这种现象容易引起颈椎病，而长时间躺在床上玩手机会引起颈椎反弓，长此以往就会发展成颈椎病。

5.影响生物钟

我们每个人都有生物钟，过了一定时间就需要睡觉休息。但是躺在床上很容易长时间使用手机，让人一直兴奋，以至于过了睡眠时间还不犯困，进而失眠。从第二天晚上开始，人的整个状态会变得特别糟糕，心情容易抑郁。