额头上的皮肤很粗糙怎么办

1.适量的纤维素

2.蔬菜和水果

3、主食粗粮

4.早上喝一杯淡盐水或者蜂蜜水空肚子。

5.进行适当的体育活动。

6.按摩腹部。

7.生活有规律。