1.如果疼痛难忍,要注意经期卫生。
2.受风、寒、湿、寒的影响。
3、也可以选择口服避孕药。
4.睡前一杯蜂蜜牛奶。
5.月经过后,每个月都会流失一定量的血液,所以要适当增加营养。
6、不宜吃生冷、酸辣、酒精等刺激性食物。
7、月经期要注意保健。
8.经期多喝白开水。