最有效的增高方法有哪些

立方米换算2022-07-25 8

最有效的增高方法给大家普及下

1.弯腰伸展

2.睡前节食

3.(久坐之后)散散步

4.牵引跳跃

5.经常操练

6.把高度摸到位。

7.维生素

8、承重牵引

9.蛋白质

10.均衡营养

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