睡前喝牛奶有什么好处和坏处?

南阳高铁2022-07-25 10

睡前喝牛奶的好处 4个好处必知

1、睡眠，稳定神经的作用。

2、美的作用。

3.吸收钙

4.增强身体的免疫功能。

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好处

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