尿酸高做什么运动 帮你如何降尿酸
1.如果尿酸过高，身体已经感到不适，如关节痛、肿胀等。建议你先不要做健身运动，好好卧床休息，因为健身可能会导致病情加重，对身体不好。最好等到身体状况有所缓解。
2.如果尿酸高，但身体没有太多感觉，也没有什么症状，这种情况可以健身。健身的方式是各种有氧运动，以不觉得累为评价标准。
3.有时，高尿酸会伴有下肢肿胀。如果情况不太严重，可以出去打打闹闹，散散步，游泳或者骑自行车等。适度甚至低强度运动代替剧烈运动是可取的。
4.如果你的尿酸高，血糖高，就要根据个人情况量力而行。如果要运动，请医生指导，听从医生的安排。如果你主动锻炼，可能会导致危险和对健康的伤害。
5.尿酸高的人大多可以做打太极拳、骑自行车、做健身操、散步等运动。在生活中，他们可以把运动和生活结合起来，比如带宠物出去锻炼，在厨房做饭，上下楼梯。
6.尿酸高的最好下午运动，吃完饭四十分钟才能运动。特别是不吃东西不要做运动。如果身体允许，还是要坚持锻炼，需要很长时间才能看到效果。
