八宝茶的配方

1.八宝茶的成分:

八宝茶，在历史演变的过程中，西方和北方的人们都喜欢用盖碗的方式喝，所以也叫“三茶”。八宝茶是以茶叶为基料，配以冰糖、枸杞、红枣、核桃仁、龙眼肉、芝麻、葡萄干、苹果片等。

2.八宝茶的制作工艺:

第一步，放茶:

你可以选择绿茶、红茶等。根据个人喜好选一个，加少量。

第二步，加入冰糖、枸杞和红枣:

冰糖味甘，有去火的功效；枸杞可以明目安神；红枣补血。

第三步:加入核桃仁、芝麻、桂圆。

核桃补脑；芝麻香味浓郁，养血明目；桂圆补气养血，营养丰富。

第四步:加入葡萄干和苹果片。

葡萄含有丰富的维生素，可以提高新陈代谢，消除疲劳。苹果片富含维生素和大量微量元素，可以提高智力。

第五步:将八宝材料混合，倒入开水，盖上盖子摇晃几下，然后倒出:

第六步:倒入100度左右的水，盖上盖子，等两分钟再喝。可以反复喝。