情商六句口诀

1.正确认识自己:有些人能力平平，却总在众人面前自吹自擂，以至于得到别人的厌恶。有些人有智慧，有想法，却因为过度自卑，不敢表现自己，让很多人注意不到自己。这些都是因为缺乏正确的自我认知。自我意识就是自我意识，包括身体和心理方面的自我意识。充分的自我认知可以客观地自我评价，及时调整自我，使自我得到完善和成长。

2.培养意志力:心理学将意志力定义为克服一定困难，努力实现目标的心理倾向。意志力高的人，判断准确，解决问题果断。意志力高的人，会有很好的挫折能力和承受能力，会让他们有足够的勇气和耐心去处理问题或困难，合理地解决事情，得到好的结果。

3.学会鼓励自己:情绪是有功能的。心情不好的时候会发现对什么都不感兴趣，影响工作效率。但是个人的需求不会一直得到满足。所以，我们总是处于负面情绪中。这个时候，聪明的人不会让自己被负面情绪折磨。情商高的人可以鼓励自己从负面情绪中抽身。学会鼓励自己，这样才能积极面对一切，情商也会提高。

4.理解和包容他人:情商高的人受欢迎，因为和他们在一起，别人会觉得轻松自在。这是因为他们有很好的理解能力和与人相处的能力。当别人的情绪发生变化时，可以做出调整，这样别人就不会处于尴尬的状态。所以他们要培养自己的理解和包容，就是在和别人相处的时候，不要拘泥于一件事，多方面考虑，或者站在对方的角度考虑，给别人更多的耐心。

5.与人合理沟通:人与人之间的情感交流和促进通常是通过沟通来进行的。所以，有好的沟通方式可以增加彼此的情感投入，面对面的沟通是最直接的沟通方式。换句话说，学会合理的沟通和正确的说话方式，可以在某些关系中增加彼此的亲密度。会说话也是情商的一种表现。所以，想要改善人际交往，首先要学会如何做好。