更年期四肢酸痛怎么办 小妙招帮你缓解疼痛
1.治疗更年期全身疼痛，可用中药调节身体平衡，激活和维持卵巢功能，促进体内激素分泌和血液循环，改善生理功能。轻度更年期患者一般采用单纯中药和稳定自主神经药物治疗。症状严重的用雌孕激素治疗3个月，再用中药巩固疗效。如太子参、熟地黄、茯苓、当归、川芎、五味子、远志、知母等。、白芍、牛膝等。为了止痛。
2.身体营养的补充是顺利度过更年期的重要手段。在日常生活中，更年期患者要特别注意营养的摄入。均衡的营养和适当的体育锻炼，不仅可以提高患者的身体素质，还可以稳定更年期情绪，提高睡眠质量，让大家顺利度过这个特殊时期。对于更年期女性来说，补充一定量的钙和雌激素对身体的恢复作用更为突出。
3.一般是更年期引起的症状。可以服用更年康片、加味逍遥丸、谷维素、维生素b1等中药进行调理。建议多休息，保证充足睡眠，减轻工作压力，密切观察脏躁更年期综合征。这种疾病的发生与患者的体质因素有关。脏躁者，脏阴也不足。精血亏虚，儒者五脏亏损，五志之火内动，心神不宁，致脏躁。可以用甘麦大枣汤治疗，有一定疗效。
4.建议适当吃点补佳乐，补充体内雌激素的不足，预防骨质疏松，同时吃点钙片。平时多喝乳制品、豆制品、黑芝麻、海鲜等含钙丰富的食物。每天在户外锻炼。
