多吃哈密瓜会胖么

一百克哈密瓜有34卡路里，300克哈密瓜有102卡路里。吃一个300克的哈密瓜，大概需要70分钟才能消耗完。也就是说，一百克哈密瓜需要走二十分钟才能完全消耗完。

哈密瓜热量

哈密瓜是一种高热量的水果。哈密瓜又称香瓜、甜瓜，不仅可以当水果吃；也可入药，具有呕吐、除湿、退黄等功效。

瓜，顾名思义，有甜味。可以知道，甜瓜的含糖量是比较高的。一个100克的哈密瓜有34卡路里，完全消耗掉大约需要20分钟。

吃哈密瓜会胖吗

哈密瓜热量这么高，所以有个问题，吃哈密瓜会不会长胖？其实适量吃一点哈密瓜不会胖，吃多了反而会胖。

因为哈密瓜中的糖分比较高，过量食用哈密瓜会导致糖分在人体内堆积。人体无法消耗的糖分会转化为脂肪，所以人自然会发胖。

因为哈密瓜含糖量高，孩子不能吃太多。如果孩子吃了太多的哈密瓜，哈密瓜里的糖分会咬到牙齿，容易导致蛀牙。