枸杞和菊花泡水喝的作用与功效

核心功效

缓解眼睛疲劳，清热解毒，滋补肝肾。

简介

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞泡在一起制成的。枸杞菊花茶是一种传统的中国茶，属于中药。能清肝明目，祛肝火，对眼睛不适有很好的疗效。《本草纲目》记载:“菊花味甘、苦，性平。受制于四气，经霜露之苦，得金水之精，益肺肾。”

功效和作用

1.缓解眼睛疲劳:菊花和枸杞都被视为养肝中药。中医认为“肝开窍”。因此，用菊花和枸杞泡水可以有效缓解眼睛疲劳。

2.清热解毒:菊花有疏散风热、平肝明目的功效。如果人体有肝火过旺的症状，可以适当喝菊花茶，可以达到降火的目的。

3.养肝补肾:枸杞具有补肾生精、养肝护肝的作用。它是一种优良的中草药。菊花可以平肝明目。枸杞和菊花的搭配非常适合疲惫虚弱的人。

合适的人

适合普通人群。

禁忌人群

没有特别禁忌的人

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有特别的禁忌。

怎么吃

泡水:取枸杞一把，红枣3-4枚，菊花4-5朵。将枸杞、红枣、菊花放入玻璃杯中，用开水冲泡或用水煮沸后服用。