黑豆茶的功效 黑豆茶的功效与作用
核心功效
美容养颜，养心安神，减肥。
黑豆茶介绍
黑豆茶是一种以黑豆为主要原料的饮料。黑豆茶营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分。同时还具有黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等多种生物活性物质，能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到保持年轻美丽的目的。
功效和作用
1.美容养颜:黑豆茶可以在美容养颜中制作。滋养肌肤，抗衰老。
2.养心安神:黑豆茶能养心安神，止汗明目，清热解毒，降低人体胆固醇。
3.减肥:黑豆中含有的花青素能有效阻止脂肪被人体吸收，同时使脂肪排出体外，有一定的减肥作用。
合适的人
适合普通人群。
禁忌人群
没有特别禁忌的人
一起吃饭不合适
吃同样的食物没有特别的禁忌。
怎么吃
用水洗涤300克绿色黑豆并干燥。锅里不放油，小火煸炒黑豆至皮裂豆香。冷却后，将它们储存在密封的玻璃罐中。舀2汤匙(约30毫升)热水，浸泡7至10分钟，即可当茶喝。
