1.长期盘腿对身体有害。虽然适当的盘腿可以有神奇的保健作用，但并不是盘腿次数越多越好，盘腿时间越长越好。盘腿不当不仅不能发挥其保健作用，还会危害健康。严重时还会伤及膝盖软骨，影响孩子的生长发育。因此，盘腿时要把握好度，以免因盘腿而造成健康危害。
2.腿麻太久，腿会有麻的感觉。
3.血液循环不畅。长时间的姿势或对腿部的压力会造成血液循环不畅。
