干桑葚泡水可以天天喝吗？一次放几粒比较合适呢？
桑葚又称桑果，是最有营养的水果之一，也是人们经常食用的水果。新鲜的桑葚不适合保存，所以人们会把它们晒干，泡在水里喝。那么，如果用桑葚干泡水，一次几粒为宜？还有每天能喝干桑葚泡水吗？让我们来看看！
桑葚泡水一天需要几粒
一般来说，大一点的一天需要二十五粒左右，小一点的需要五十粒。桑椹本身营养价值丰富，不仅食用价值高，还可以入药。干桑葚更容易保存。
桑葚主要分为黄色、红色、紫色、白色等。黄桑干燥后呈暗黄色和黑色，紫桑干燥后呈深紫色。另外，桑葚干是分等级的。桑葚干的长度在1cm左右，部分超过1.5cm的桑葚干质量较高。
可以每天喝干桑葚泡水吗？
桑葚干泡水具有丰富的营养价值，如美容养颜、养血抗癌、抗衰老、增强人体免疫力等。偶尔喝点酒对你的健康很有好处。
但需要注意的是，不能天天喝桑葚干泡水。这是因为桑葚味甘性寒。如果每天用桑葚干泡水，容易影响肠胃。长期饮酒会导致脾胃虚弱。
所以，泡在水里的桑葚干最好每周喝两到三次。这样，桑葚就不会伤脾胃，还能起到美容养颜的作用。
